Dr. Ferran J. García

Cada sesión será de 90 minutos,. En la que se enseñará al auto cuidado del cuerpo y la respiración correcta para poder paliar en algún grado nuestro dolor y cansancio.

Aprenderemos a observar

nuestro cuerpo y ver de que manera nos avisa, cuando parar, cuando respirar, y como atenuar el dolor mediante una respiración correcta que dará lugar a una mejor oxigenación de nuestro cuerpo y mejor funcionamiento del mismo.

Aprenderemos sencillos ejercicios de micro gimnasia, que podremos practicar sin problema cada día.

Aprenderemos higiene postural, a fin de corregir errores que nos acentúan las contracturas.

Todo el contenido del taller, que será eminentemente práctico,

está basado en la guía del proceso asistencial para nuestras enfermedades publicado por la Junta de Andalucía.

Inscripciones, en la Sede. Reserva de plaza hasta el 10 de marzo de 2006