 Papel de
la vitamina D
Regula la
función inmune de los neutrófilos y monocitos. Los neutrófilos son los glóbulos
blancos que fagocitan bacterias invasoras y actúan como la primera línea de
protección una vez que las bacterias han pasado la barrera de
pesar de su
nombre,
no es una verdadera vitamina, sino que puede ser descrita como una vitamina
condicional, ya que puede crear piel humana en algunas circunstancias.
es también
conocida como calciferol.
Vitamina D2: ergocalciferol (obtenido del ergosterol)
Las
causas de los Síndrome de fatiga crónica ( SFC | CFS )
Algunos
casos de CFS empiezan poco a poco, pero la mayoría empieza de repente, a menudo
provocados por algo similar a una gripe viral o enfermedades similares. Las
personas con SFC pueden mejorar o recuperarse después de varios meses o muchos
años o no, en absoluto. No se sabe si quien sufre un CFS verdaderamente puede
recuperar los niveles anteriores a la
enfermedad o si simplemente sus síntomas pueden disminuir lo suficiente para
que puedan vivir una vida más normal. Algunos enfermos tienen una remisión
durante meses o años más tarde sólo tienen recaídas y, a menudo, los síntomas
vuelven con mayor severidad. Se estima que después de cinco años las remisiones
son prácticamente nulas.
El bajo
nivel de vitamina D puede causar
Fatiga,
depresión y desordenes afectivos estacionales pueden ser la causa del bajo
nivel de vitamina D. La activación de vitamina D en la glándula adrenal regula
la tirosina hidroxilasa, la limitación de la tasa de enzima necesaria para la
producción de dopamina, epinefrina y norepinefrina.. El bajo nivel de vitamina
D puede contribuir a la fatiga crónica (*) y
la depresión.
El
desorden afectivo estacional ha sido tratado con éxito con vitamina D. En un
estudio reciente que comparan el tratamiento de vitamina D y la depresión está
totalmente resuelto. El requisito de
la vitamina D se ha vinculado a estos trastornos
desde entonces.
(*) No
olvidar que fatiga crónica no es lo mismo que el diagnóstico de Siíndrome de fatiga
cronica.
Sólo unos pocos productos contienen de forma natural cantidades significativas de vitamina D, incluyendo los aceites de pescado (aceite de hígado de bacalao), los pescados grasos (como el arenque), el hígado de pescado y la yema de los huevos.
Los cereales de desayuno enriquecidos (3/4 taza) contienen de 1-2,5 microgramos por ración y el jugo de soja ó vegetal, enriquecida (1 taza) contiene de 1 a 2,55
Mario Ruiz / FibroFatiga-Unidos
Resources / wikipedia.com Las Vitaminas (II)
Propiedades y Beneficios del Calcio | Propiedades de los Alimentos
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